Banana groc
Banana groc
El banana, també conegut com a plàtan o guineu en algunes regions, és una fruita allargada, de forma corbada i amb una pell que varia en color des del verd fins al groc i marró, depenent de la seva maduresa. La polpa és suau, dolça i rica en carbohidrats, cosa que el converteix en una font ràpida d'energia. El banana és també una excel·lent font de potassi, vitamina C i vitamina B6, contribuint a la salut cardiovascular, la funció muscular i el benestar general. Aquesta fruita és àmpliament consumida a tot el món, tant crua com cuita, i s'utilitza en una varietat de receptes, des de postres fins a plats salats.
Beneficis per a la salut
Beneficis per a la salut
El guineu ofereix diversos beneficis per a la salut, sent una excel·lent font de potassi, que ajuda a regular la pressió arterial i manté la salut cardíaca. El contingut en fibra afavoreix la digestió i pot ajudar a prevenir el restrenyiment. A més a més, és ric en vitamina C, que reforça el sistema immunològic, i vitamina B6, essencial per al metabolisme i la funció cerebral. Gràcies als seus sucres naturals, el guineu proporciona una ràpida font d'energia, fet que el converteix en un snack ideal per a esportistes i persones actives.
Compromís frescor
Compromís frescor
El guineu és una fruita molt versàtil que es pot consumir de diverses maneres. Es pot menjar cru com un snack saludable o afegir a batuts i smoothies per donar-los un toc dolç i cremós. A la cuina, s'utilitza en receptes de postres com coques, muffins i gelats, i també es pot fregir o rostir en preparacions salades. A més, les bananes madures són ideals per fer pa de guineu o pancakes. Les rodanxes de guineu també són excel·lents com a topping per a cereals, iogurts o amanides, aportant un sabor dolç i nutritiu als plats.
Marxandatge tips
Marxandatge tips
No s'ha pogut carregar la disponibilitat de retirada
Share
